BEWEGUNG

Yogalates

Yogalates – entspannt am Abend!
Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen und eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann.

Yogalates
LeitungLydia Szabo, Dipl. Psychosoziale Gesundheits Trainerin
KostenF/S   10x  € 95,00/87,00
H/W 10x  € 95,00/87,00
TermineF/S-  Termin    Donnerstag, ab 12.01.2023  10x
H/W- Termin    Donnerstag, ab 21.09.2023  10x
Jeweils von 18.30 – 19:30 Uhr
Anmeldeschluss5 Tage vor Veranstaltungsbeginn

Yoga für Körper, Geist und Seele

Yoga nährt den ganzen Menschen, Körper, Geist und Seele!

Yoga ist ein Prozess der Selbstbeobachtung!

Er bietet einen praktisch anwendbaren Rahmen, um unser tägliches Leben ausgeglichen, gesund und in ständiger Selbstentwicklung zu führen! Durch die Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) beeinflussen wir unsere Lebensenergie (Prana) und erhalten damit unseren Körper kraftvoll und gesund. Yoga ist eine ganzheitliche Erfahrung – voller Entschleunigung, Stille, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis!

Bitte eine Gymnastikmatte und eine Decke mitnehmen.

LeitungManuela Höglinger: Hatha Yoga-Lehrerin, Dipl. TEM-Trainerin
KostenF/S   10x  € 135,00/118,00
H/W  10x  € 135,00/118,00
TermineF/S-  Termin    Montag, ab 16.01.2023  10x
H/W- Termin    Montag, ab 18.09.2023  10x
Jeweils von 19.00 – 20.30 Uhr
Anmeldeschluss5 Tage vor Veranstaltungsbeginn
LeitungElisabeth Fersch
Dipl. Yoga-Lehrerin                         
Dipl. Entspannungstrainerin                        
Peter Hess Klangmassagepraktikerin                        
Zert. Freedancelehrerin
Lehrerin für orientalischen Tanz
KostenF/S    10x  € 139,00/122,00
H/W  10x  € 139,00/122,00
OrtEvangelische Kirche Traun
TermineF/S-  Termin    Mittwoch, ab 11.01.2023  10x
H/W- Termin    Mittwoch, ab 20.09.2023  10x
Jeweils von 10.00 – 11.30 Uhr
Anmeldeschluss5 Tage vor Veranstaltungsbeginn